The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook

Author: Matthew McKay
Publisher: ReadHowYouWant.com
ISBN: 9781458768612
Release Date: 2010-04-15
Genre: Body, Mind & Spirit

By a distinguished team of authors, this workbook offers readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT), formerly available only through complicated professional books and a small handful of topical workbooks. These straightforward, step-by-step exercises will bring DBT core skills to thousands who need it....

Ich hasse dich verlass mich nicht

Author: Jerold J. Kreisman
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 9783641083137
Release Date: 2012-06-18
Genre: Psychology

Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeit leiden unter extremen Stimmungsschwankungen und der ständigen Angst, verlassen zu werden. Die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe dieses Standardwerks enthält neueste Forschungsergebnisse und Therapieansätze sowie aktualisierte Zahlen. Betroffene, Angehörige, Ärzte und Therapeuten erhalten hilfreiche Unterstützung.

Nicht rgern f r Dummies

Author: W. Doyle Gentry
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527642724
Release Date: 2012-02-13
Genre: Self-Help

Menschen, die sich oft ?rgern und zu Wutausbr?chen neigen, leiden ebenso unter ihren vulkanartigen Ausbr?chen wie ihre Umwelt. Und h?ufig ist ihnen ihre Entgleisung ebenso unerkl?rlich wie ihrem Umfeld. Selbst die stabilste Partnerschaft wird durch unkontrollierte Wutausbr?che auf eine harte Probe gestellt. Kollegen sind da h?ufig weit weniger tolerant als Familienmitglieder. W. Doyle Gentry zeigt in diesem Buch, warum Menschen zu Wutausbr?chen neigen, und weist Wege, wie sie ihren ?rger in den Griff bekommen k?nnen. Checklisten und einfache ?bungen helfen dabei. Der Autor geht besonders auf Beruf, Familie und Partnerschaft ein. Au?erdem gibt er Erziehungstipps, die Eltern helfen, schon fr?h Wutausbr?chen ihrer Kinder etwas entgegenzusetzen.

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety

Author: Alexander Chapman
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 9781572249554
Release Date: 2011-11-03
Genre: Self-Help

If you have an anxiety disorder or experience anxiety symptoms that interfere with your day-to-day life, you can benefit from learning four simple skills that therapists use with their clients. These easy-to-learn skills are at the heart of dialectical behavior therapy (DBT), a cutting-edge therapeutic approach that can help you better manage the panic attacks, worries, and fears that limit your life and keep you feeling stuck. This book will help you learn these four powerful skills: Mindfulness helps you connect with the present moment and notice passing thoughts and feelings without being ruled by them. Acceptance skills foster self-compassion and a nonjudgmental stance toward your emotions and worries. Interpersonal effectiveness skills help you assert your needs in order to build more fulfilling relationships with others. Emotion regulation skills help you manage anxiety and fear before they get out of control. In The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety, you’ll learn how to use each of these skills to manage your anxiety, worry, and stress. By combining simple, straightforward instruction in the use of these skills with a variety of practical exercises, this workbook will help you overcome your anxiety and move forward in your life.

Das Wunder der Achtsamkeit

Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Theseus Verlag
ISBN: 9783958830967
Release Date: 2016-07-06
Genre: Religion

Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.

Arbeitsbuch Selbstachtung

Author: Glenn R. Schiraldi
Publisher:
ISBN: 3873876922
Release Date: 2008
Genre:

Selbstachtung verstehen Faktor I - Die Realitat des bedingungslosen Wertes von Menschen Die Grundlagen des menschlichen Wertes Selbstschadigende Gedanken erkennen und ersetzen Akzeptieren Sie die Wirklichkeit: Trotzdem! bedingungsloser menschlicher Wert Faktor II - Bedingungslose Liebe erleben Die Grundlagen bedingungsloser Liebe Das essentielle Selbst finden, lieben und heilen Die Sprache der Liebe Die gute Meinung anderer Anerkennen und Akzeptieren positiver Eigenschaften Eine Wertschatzung des Korpers entwickeln Das Gesicht im Spiegel mit Sympathie betrachten Faktor III - Die aktive Seite der Liebe: Wachsen Die Grundlagen des Wachsens Akzeptieren Sie, dass Sie nicht perfekt sind Eine Bestandsaufnahme Ihres Charakters Freude erleben Vorbereitung auf Ruckschlage

Sync Your Relationship Save Your Marriage

Author: Peter Fraenkel, Ph.D.
Publisher: St. Martin's Press
ISBN: 9780230115668
Release Date: 2011-03-15
Genre: Family & Relationships

Award-winning couples therapist Peter Fraenkel argues that most relationship problems can be traced to partners being out of sync on the powerful but mostly hidden dimension of time. Differences in daily rhythms, personal pace, punctuality, time perspective, and priorities about how time is allocated can all lead to couple conflict. Yet the fascinating fact is that these polarizing time differences play a potent role in attracting lovers in the first place. In this trailblazing new book, he draws on his original research to show how a clearer understanding of these forces can improve the health of your relationship and even rescue a failing one.

Verliebt bis ber beide Herzen

Author: Sarah Morgan
Publisher: MIRA Taschenbuch
ISBN: 9783955767563
Release Date: 2018-03-05
Genre: Fiction

Ganz New York verehrt Molly als Ratgeberin in Liebesfragen. Nur hält sie sich selbst nie an das, was sie anderen empfiehlt. Wozu auch? Ihre große Liebe hat sie bereits gefunden. Er ist treu, sportlich, und seine dunklen Augen sind von betörender Schönheit: ihr Dalmatinerhund Valentine. Doch als sie im Central Park den zynischen Scheidungsanwalt Daniel trifft, bringt er ihre Expertise ganz schön durcheinander. Denn Daniel hat seine ganz eigenen, verführerischen Ansichten von der Liebe ... "Sarah Morgans brillantes Talent hört nie auf, zu begeistern." Romantic Times Book Review "Morgan verzaubert ihre Leser" Publishers Weekly "Der Roman hat alles, was ein Liebesroman haben sollte - eine große Freude." Veronica Henry, Autorin von Nachts nach Venedig

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht

Author: Troy DuFrene
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 9783873878228
Release Date: 2011
Genre: Psychology

Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.

Praxisbuch DBT

Author: Kelly Koerner
Publisher: Beltz
ISBN: 3621280154
Release Date: 2013-01-04
Genre: Psychology

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) wird seit einiger Zeit verstärkt in klinischen und ambulanten Psychotherapie-Settings angewandt. Längst ist sie nicht mehr auf die Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung begrenzt – auch bei anderen Störungen wurde ihre Wirksamkeit bestätigt. Kelly Koerner beschreibt neben den Grundlagen des Ansatzes sehr praxisorientiert, wie eine vollständige DBT-Behandlung ablaufen kann bzw. einzelne DBT-Elemente effektiv in die Behandlung integriert werden können. Übersichtlich strukturiert und mit anschaulichen Fallbeispielen und Therapiedialogen macht das Buch die DBT für Therapeuten mit und ohne Vorkenntnisse leicht zugänglich und gut in die eigene Arbeit umsetzbar. Aus dem Inhalt • Fallkonzept und Behandlungsplan • Veränderungsstrategien • Validierungsprinzipien und -strategien • Dialektische Haltung und dialektische Strategien • Der Einzeltherapeut und die Supervisionsgruppe