Anatomy Trains

Author: Thomas W. Myers
Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"
ISBN: 9783437298868
Release Date: 2015-05-21
Genre: Medical

Faszien – weit mehr als Muskelhüllen Das Buch geht auf die funktionellen Zusammenhänge der Muskel-Faszien-Ketten ein. Zum leichten Verständnis benutzt der Autor dazu die Metapher von Schienen bzw. Eisenbahnlinien, die miteinander korrespondieren müssen. Außerdem: Informationen und Hinweise zur Begutachtung von Haltungs- und Bewegungsmustern und praxisbezogene Anwendungstipps für die Behandlung der myofaszialen Meridiane. Neu in der 3. Auflage: Neues Kapitel zur Ganganalyse Komplett korrigiert und überarbeitet mit aktuellen Erkenntnissen aus Forschung und Anatomie Online-Zugang zu umfangreichem Zusatzmaterial: Englische Videoclips mit Anwendungen in der klinischen Praxis und anatomischen Belegen, Computergrafiken der Anatomy Trains, Podcasts Das Material wird regelmäßig ergänzt.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864134838
Release Date: 2013-09-06
Genre: Health & Fitness

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Yoga f r Dummies

Author: Georg Feuerstein
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527707065
Release Date: 2011-09-06
Genre: Health & Fitness

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Medical Yoga

Author: Christian Larsen
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 9783830460947
Release Date: 2012-05-23
Genre: Health & Fitness

Gesund - gesünder - Medical Yoga Das Traumpaar: Yoga und Spiraldynamik® Sie sind schon Yoga-Fan, wollen Ihre Praxis vertiefen und die Asanas präzisieren? Oder Sie wollen mit Yoga starten, sind aber unsicher, ob es Ihnen mehr schadet als nutzt? Welche der vielzähligen Haltungen sind überhaupt die richtigen für Sie? Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren können. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus Evolution, Anatomie und moderner Medizin. Begeben Sie sich auf den heilenden Weg zu sich selbst! Faszinierender Blick ins Körperinnere Sie wollen es nicht allein bei einer richtigen Ausführung der Asanas belassen? Sie würden auch gerne verstehen, warum Yoga Ihrem Körper eigentlich so gut tut? Dann lassen Sie sich von einzigartigen anatomischen Grafiken begeistern, die Ihnen Einblick in die muskulären Zusammenhänge Ihres Körpers ermöglichen und Ihre Augen öffnen. - 20 x 80: Die wichtigsten 20 Asanas - und 80 Variationen dazu - Beschwerde x Asana: Ausgewählte Asanas für die häufigsten Beschwerdebilder - Innen x Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Asana auf einen Blick - 7 x Gesundheit: 7 Yoga-Sequenzen für gesunde Körperregionen Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern - all das bietet Ihnen Medical Yoga!

Jetzt Die Kraft der Gegenwart

Author: Eckhart Tolle
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 9783899010091
Release Date: 2012-11-10
Genre: Reference

Dieses Buch, bestechend in seiner Einfachheit und Poesie, ist ein Augenöffner und Herzöffner für jeden, vom Anfänger in spirituellen Dingen bis zum "alten Hasen". Alle Hintertürchen werden sanft geschlossen, bis wir vor dem Jetzt stehen. Hier ist ein Tor, sagt Eckhart, nutze es! Die englischsprachige Version des Buches ist schon seit Monaten ein Geheimtipp, nun ist endlich die Übersetzung da. Kein Wunder, dass Eckhart Tolle so begehrt ist - die größten, tiefsten Wahr-heiten klingen bei ihm so einleuchtend, schlicht und klar, dass man plötzlich alles versteht, ja, nicht nur versteht, sondern erlebt. Dieser Moment, das Jetzt, das Hier, der Körper...so einfach ist der Fokus, und in der Einfachheit - welcher Reichtum! In jedem Wort schwingt das eigene Erleben des Autors mit, seine Demut, seine Liebe, seine Radikalität, sein Mitgefühl. Die Sprache ist exquisit und zugleich unbedingt präzise. Sorgsam werden wir in das Thema und seine eigene Begrifflichkeit eingeführt, jede Frage, die uns kommen könnte, wird beantwortet, jeder Einwand entlarvt. Eckhart zeigt uns, dass wir von Toren umgeben sind, die alle ins Erwachen führen - das Jetzt ist eins davon, doch auch unsere Beziehungen können zu Toren werden, unsere Konflikte, unser Leid. Das Leben beschert uns ständig neue Gelegenheiten und Eckhart macht uns wach dafür, aufmerksam. Er gibt uns unsere Macht zurück, unser Leben, unser Jetzt zu nützen. Denn: wenn nicht jetzt, wann dann?

Der Weg des K nstlers

Author: Julia Cameron
Publisher: Knaur MensSana eBook
ISBN: 9783426422229
Release Date: 2013-06-03
Genre: Self-Help

Die eigene Kreativität mit dem völlig neu überarbeiteten Bestseller entdecken: Das 12-Wochen-Programm von Julia Cameron führt Sie auf eine Entdeckungsreise zur eigenen Kreativität. Lernen Sie alle Hindernisse wie Ängste und Abhängigkeiten beiseite zu räumen und befreien Sie so Ihr kreatives Potenzial. Gestalten Sie Ihr Leben reicher, lebendiger und erfüllter. Die Autorin besitzt die Weisheit und Authentizität derjenigen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt haben.

Gheranda Samhita

Author: Swami Digambarji
Publisher: XinXii
ISBN: 9783943376029
Release Date: 2017-03-18
Genre: Self-Help

Ein systematischer Lehrtext in Form eines Dialoges zwischen den Lehrer Gheranda und dem Schüler Candakapali. Neben der Hatha Yoga Pradipika und der Shiva Samhita einer der drei klassischen Texte des Hatha Yoga. Diese deutsche Ausgabe hält sich so nahe wie möglich an den Originaltext, den Lore Tomalla bei ihrem Lehrer in Indien übersetzt hat. So kann etwas von der ursprünglichen archaischen Sprache und Bedeutung dieser alten Yogaschrift durchscheinen und den ernsthaften Aspiranten auf einer subtilen Ebene berühren. Hilfreich sind auch die Abbildungen zu bestimmten Übungen. Beschrieben werden mehr als 100 Yogapraktiken und sieben Methoden, die den Übenden zu höheren Bewusstseinsebenen führen: Shatkarmas (Kriyas), Asanas, Mudras, Pratyaharas, Pranayamas, Dhyanas und Samadhis.

Yoga Girl

Author: Rachel Brathen
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 9783426437100
Release Date: 2016-02-25
Genre: Health & Fitness

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

Integrative Holistic Health Healing and Transformation

Author: Penny Lewis
Publisher: Charles C. Thomas Publisher
ISBN: 0398072728
Release Date: 2002-01-01
Genre: Medical

Explores how practitioners in a field of alternative medicine/holistic health have the knowledge in support of their work. These core ways of knowing gives them a foundation for evaluating their work, new advances in the field and affords them interrelated frames of knowledge for their continued research in the field.

Power Yoga f r Dummies

Author: Doug Swenson
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527657681
Release Date: 2013-01-07
Genre: Health & Fitness

Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!