Every Body Yoga

Author: Jessamyn Stanley
Publisher: Workman Publishing
ISBN: 9780761193111
Release Date: 2017-04-04
Genre: Health & Fitness

From the unforgettable teacher Jessamyn Stanley comes Every Body Yoga, a book that breaks all the stereotypes. It’s a book of inspiration for beginners of all shapes and sizes: If Jessamyn could transcend these emotional and physical barriers, so can we. It’s a book for readers already doing yoga, looking to refresh their practice or find new ways to stay motivated. It’s a how-to book: Here are easy-to-follow directions to 50 basic yoga poses and 10 sequences to practice at home, all photographed in full color. It’s a book that challenges the larger issues of body acceptance and the meaning of beauty. Most of all, it’s a book that changes the paradigm, showing us that yoga isn’t about how one looks, but how one feels, with yoga sequences like “I Want to Energize My Spirit,” “I Need to Release Fear,” “I Want to Love Myself.” Jessamyn Stanley, a yogi who breaks all the stereotypes, has built a life as an internationally recognized yoga teacher and award-winning Instagram star by combining a deep understanding for yoga with a willingness to share her personal struggles in a way that touches everyone who comes to know her. Now she brings her body-positive, emotionally uplifting approach to yoga in a book that will help every reader discover the power of yoga and how to weave it seamlessly into his or her life.

Das gro e Faszien Yoga Buch

Author: Daniela Meinl
Publisher: Irisiana
ISBN: 9783641200138
Release Date: 2017-06-13
Genre: Health & Fitness

Das Grundlagenwerk zum Faszien-Yoga Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.

Yoga Girl

Author: Rachel Brathen
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 9783426437100
Release Date: 2016-02-25
Genre: Health & Fitness

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

Yoga Rising

Author: Melanie C. Klein
Publisher: Llewellyn Worldwide
ISBN: 9780738755939
Release Date: 2018-01-08
Genre: Health & Fitness

Courage, truth, and inspiration at the intersection of spiritual practice and social justice Yoga Rising is a collection of personal essays meant to support your journey toward self-acceptance and self-love. This follow-up to the groundbreaking book Yoga and Body Image features 30 contributors who share stories of major turning points. Explore how body image and yoga intersect with race and ethnicity, sexual orientation, gender identity, dis/ability, socioeconomic status, age, and size as part and parcel of culture and society. Collectively, we can make space for yoga that is body positive and accessible to the full range of human diversity. With a special emphasis on how you can take action to build community and challenge destructive attitudes and structures, Yoga Rising is a resource for the continuing work of healing ourselves and our world as we move toward liberation for all. Praise: "A must-read collection of essays ideal for anyone yearning for more self-acceptance and body peace. Read this book, and I guarantee you'll hear a story that resonates with your own experiences."—Amber Karnes, founder of Body Positive Yoga "Yoga Rising kicks open the door for evolution through a collection of honest, diverse, and daring stories . . . A refreshing dose of inspiration that has the power to transform lives."—Kathryn Budig, yoga teacher and author of Aim True "This book is full of stories of hope and resilience, which also reveal how our culture normalizes some bodies and marginalizes so many. If the practice of yoga is to be truly accessible to all, we must actively push against a system that harms so many. Yoga Rising is a book about how this is being done, and how we can all be a part of a movement that is truly diverse, inclusive, courageous, and loving."—Hala Khouri, MA, SEP, E-RYT, co-founder of Off the Mat, Into the World "This is a must-have yoga book! The collection of stories here tells the intimate truth about body-image, self-worth, practice, and creating space for each other and ourselves. The storytelling here is brave and it is honest. This is yoga at its most powerful."—Mariam Gates, bestselling author of Good Night Yoga, Good Morning Yoga "You will be changed by this book forever. The power and depth of these honest and vulnerable stories will make you see yoga, your body, and the world in a totally new way. It opened my heart and my eyes and left me moved, challenged, and inspired."—Sarah Harry, RYT, author of Fat Yoga and founder of Body Positive Australia "How many people steer clear of yoga class because they are afraid to look out of place, inflexible, inexperienced, or unattractive? I've certainly been on that list. Melanie Klein's new book heals the divide. I pray that it will open the door for all of us to enter class with pride, joy, vulnerability, and self-love."—Brian Leaf, author of The Teacher Appears "Yoga Rising is a must-read collection of essays for yoga teachers, practitioners, and all individuals and groups of people who are unsure if they "belong" to yoga. The compelling and beautifully honest narratives in this text illustrates the magic of the mind/body/sprit connection through deeply personal accounts."—Kerrie J. Kauer, PhD, instructor of gender, sexuality, and women's studies, University of Pittsburgh "Yoga Rising is a long-overdue celebration of what it means to be human and practice Yoga in the twenty-first century. The rich storytelling ignites the fire of self-discovery and has the potential to bring about positive change in the world!"—Brenda L. Feuerstein, author of The Yoga-Sutra from a Woman's Perspective "Yoga Rising beautifully shares interwoven, yet uniquely distinctive, stories from pioneers, change-agents, and inspirational people truly living their yoga practice in the world. As someone who practices yoga in a large body, I am endlessly thankful for those who light the way through their own story and spark others to step into their practice and truth, too."—Rachel Estapa, founder of More to Love "Healing one's body image can feel like a daunting task. But with Klein's Yoga Rising every eloquent story reminds us that we are not alone and through our shared love of yoga, we will rise."—Rebecca Scritchfield, RDN, EP-C, author of Body Kindness "Yoga Rising is a powerful call to action to share our stories, celebrate our bodies, and honor the dynamic dimensions of our lived experiences."—Jennifer Kreatsoulas, PhD, RYT, founder of Chime Yoga Therapy and co-founder of The Body Kindness Project "Yoga Rising's curation of stories and experiences is not only inspiring, but also essential to understanding how, why, and for whom this practice works to heal and to bring wholeness."—Melody Moore, PhD, clinical psychologist and founder of Embody Love Movement

RETOX Dein Leben in Balance

Author: Lauren Imparato
ISBN: 9783833857911
Release Date: 2016-12-17
Genre: Health & Fitness

Detox war gestern, RETOX ist heute! Endlich ist es da: Das allumfassende Yoga- und Ernährungsbuch, das sich mit seinen praktischen Tipps und Anleitungen wunderbar in unseren Alltag einfügt. Denn wer hat schon die Zeit, lebenslang strikte Diätpläne einzuhal-ten und stundenlang zu meditieren? Wollen wir mal ehrlich sein? Diese Methoden funktio-nieren nicht - zumindest nicht lange. Trotzdem sind ein gesunder Körper und ein wacher Geist nicht unerreichbar. Oft genügt eine Yogaposition, die man schnell am Schreibtisch machen kann oder das richtige Essen, um sich wieder fit zu fühlen. In RETOX muss man nicht jeglichem Genuss entsagen oder seine Welt auf den Kopf stellen. Nein, es geht um die optimale, wissenschaftlich fundierte Gesundheitslösung für den Einzelnen. Dazu gibt die Expertin Imparato praktische Yoga-Tipps, Ernährungsanleitungen und Kochrezepte, die gut in den Alltag integrierbar sind. RETOX ist wenig zeitaufwendig, effizient - und bringt die Energien zurück ins Leben!

Yoga Journal

Release Date: 2005-07

For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.

Das Unbehagen in der Kultur

Author: Sigmund Freud
Publisher: e-artnow
ISBN: 9788027300709
Release Date: 2017-11-11
Genre: Social Science

Dieses eBook: "Das Unbehagen in der Kultur" ist mit einem detaillierten und dynamischen Inhaltsverzeichnis versehen und wurde sorgfältig korrekturgelesen. Das Unbehagen in der Kultur ist der Titel einer 1930 erschienenen Schrift von Sigmund Freud. Die Arbeit ist, neben Massenpsychologie und Ich-Analyse von 1921, Freuds umfassendste kulturtheoretische Abhandlung; sie gehört zu den einflussreichsten kulturkritischen Schriften des 20. Jahrhunderts. Thema ist der Gegensatz zwischen der Kultur und den Triebregungen. Die Kultur ist bestrebt, immer größere soziale Einheiten zu bilden. Hierzu schränkt sie die Befriedigung sexueller und aggressiver Triebe ein; einen Teil der Aggression verwandelt sie in Schuldgefühl. Auf diese Weise ist die Kultur eine Quelle des Leidens; ihre Entwicklung führt zu einem wachsenden Unbehagen. Sigmund Freud (1856-1939) war ein österreichischer Neurologe, Tiefenpsychologe, Kulturtheoretiker und Religionskritiker. Er war der Begründer der Psychoanalyse und gilt als einer der einflussreichsten Denker des 20. Jahrhunderts. Seine Theorien und Methoden werden bis heute diskutiert und angewendet.

R ckkehr zur Liebe

Author: Marianne Williamson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641112004
Release Date: 2014-09-16
Genre: Self-Help

Mit Herz und Einfühlsamkeit interpretiert die amerikanische Bestsellerautorin die Weisheit des spirituellen Grundlagenwerkes „Ein Kurs in Wundern“. Sie macht mit Hilfe eines Selbstheilungsprogramms verständlich, was es heißt, auch dann immer wieder zur Einheit und Liebe zurückzukehren, wenn wir in unseren Beziehungen in Konflikte geraten oder in einer schweren Lebenskrise stecken.

Die Gaben der Unvollkommenheit

Author: Brené Brown
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 9783899016833
Release Date: 2012-10-20
Genre: Self-Help

Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.